Wiebke Stender

Mein Start in die Yogawelt begann vor etwa sieben Jahren, nach einer diagnostizierten Autoimmunerkrankung.
Mir ging es zu dieser Zeit nicht besonders gut, ich war häufig krank, fühlte mich sehr geschwächt, müde, antriebslos, litt unter Haut- und Gewichtsproblemen, aber am schlimmsten waren die Selbstzweifel und Stimmungsschwankungen.
Zu den verordneten Hormonen wollte ich unterstützend etwas tun, damit ich mich wieder besser fühle.
Ich habe dann sämtliche Diäten ausgetestet, Paleo, Vegan…aber Diät bedeutet Verzicht, und das wiederum führt häufig zu Stress und schon steckte ich wieder in dieser Schleife fest.
Dann bin ich auf Ayurveda gestoßen, eine konstitutionsgerechte Ernährung und Lebensgestaltung, alles ist erlaubt so lange es dir gut tut.
Schnell habe ich eine deutliche Verbesserung verspürt, kaum noch Stimmungsschwankungen, eine gute und regelmäßige Verdauung, meine Haut hat sich wieder erholt und auch die Schilddrüsenwerte haben sich verbessert.
Um meinen neuen Lebensstil noch mehr zu vertiefen und zu vervollständigen habe ich an einem Yoga- Workshop teilgenommen und dann wusste ich… das ist es!!!
Durch die achtsamen Bewegungen, Atemübungen und Meditationen fühle ich mich wieder vollständig fit & vital.
Yoga ist für mich aber mehr als die Körperübungen. Für mich bedeutet Yoga Selbsterforschung, Persönlichkeitsentwicklung und in tiefe Verbindung treten mit sich selbst und seiner Umwelt.
Nach Erkundung verschiedenster Yogastile und Teilnahme an Workshops wie Hatha-, Kundalini-, Yin-, Ashtanga-, Bikram- und dynamisches Faszienyoga, fühle ich mich mit den fließenden, dynamischen Bewegungen des Vinyasa Yoga sehr wohl und habe mich deshalb für die 200h+ Vinyasa Ausbildung entschieden.

Nach dieser Ausbildung hatte ich noch nicht das Gefühl "fertig" zu sein und habe mich zur Vertiefung für die 300h+ Ausbildung angemeldet und diese im Dezember 2022 erfolgreich abgeschlossen. Während dieser Zeit habe ich Yin Yoga kennengelernt und mich sofort in diesen meditativen und achtsamen Yogastil verliebt.

Sehr gerne möchte ich meine Erfahrungen mit dir teilen und freue mich wenn ich dich ein Stück auf deinem Yogaweg begleiten darf.

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Namaste & Go for it!