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Wiebke Stender

Yoga-Lehrerin (RYT 500+) &

gepr. Ayurveda Gesundheitsberaterin

Telefon

+49 (0) 151 / 230 153 37

E-Mail-Adresse

Adresse

Yinside Studio

Neutor 7

46325 Borken

Über mich

Hey, ich bin Wiebke!

 

Schon immer war ich in Bewegung…
Ballett, Jazz- Dance, Hip- Hop, Zumba, Geräteturnen, Pilates und segeln gehörten zu meinen liebsten Hobbys.

Auch Gesundheit war schon als Kind ein spannendes Thema für mich. Blüten, Nüsse, Samen, Kräuter und diverse andere Pflanzen wurden fleißig gesammelt und zu Tee, Brühe, Salben, Kräuterpasten und Packungen verarbeitet, um meine Kindergartenfreunde damit zu versorgen. ;-)Mein Fachabitur habe ich im Bereich Sozial- und Gesundheitswesen abgeschlossen und habe mich dann für eine Ausbildung zur Zahnmedizinischen Fachangestellten entschieden.
Auch während dieser Arbeit hat es mir Freude bereitet mit Menschen in Kontakt zu treten und ihnen bei Beschwerden weiterhelfen zu können.

Mein Start in die Yogawelt begann vor etwa sieben Jahren, nach einer diagnostizierten Autoimmunerkrankung.
Mir ging es zu dieser Zeit nicht besonders gut, ich war häufig krank, fühlte mich sehr geschwächt, müde, antriebslos, litt unter Haut- und Gewichtsproblemen, aber am schlimmsten waren die Selbstzweifel und Stimmungsschwankungen.
Zu den verordneten Hormonen wollte ich unterstützend etwas tun, damit ich mich wieder besser fühle.
Ich habe dann sämtliche Diäten ausgetestet, Paleo, Vegan…aber Diät bedeutet Verzicht, und das wiederum führt häufig zu Stress und schon steckte ich wieder in dieser Schleife fest.
Dann bin ich auf Ayurveda gestoßen, eine konstitutionsgerechte Ernährung und Lebensgestaltung, alles ist erlaubt so lange es dir gut tut.
Schnell habe ich eine deutliche Verbesserung verspürt, kaum noch Stimmungsschwankungen, eine gute und regelmäßige Verdauung, meine Haut hat sich wieder erholt und auch die Schilddrüsenwerte haben sich verbessert.
Um meinen neuen Lebensstil noch mehr zu vertiefen und zu vervollständigen habe ich an einem Yoga- Workshop teilgenommen und dann wusste ich… das ist es!!!
Durch die achtsamen Bewegungen, Atemübungen und Meditationen fühle ich mich wieder vollständig fit & vital.
Yoga ist für mich aber mehr als die Körperübungen. Für mich bedeutet Yoga Selbsterforschung, Persönlichkeitsentwicklung und in tiefe Verbindung treten mit sich selbst und seiner Umwelt.
Nach Erkundung verschiedenster Yogastile und Teilnahme an Workshops wie Hatha-, Kundalini-, Yin-, Ashtanga-, Bikram- und dynamisches Faszienyoga, fühle ich mich mit den fließenden, dynamischen Bewegungen des Vinyasa Yoga sehr wohl und habe mich deshalb für die 200h+ Vinyasa Ausbildung entschieden.

Nach dieser Ausbildung hatte ich noch nicht das Gefühl "fertig" zu sein und habe mich zur Vertiefung für die 300h+ Ausbildung angemeldet und diese im Dezember 2022 erfolgreich abgeschlossen. Während dieser Zeit habe ich Yin Yoga kennengelernt und mich sofort in diesen meditativen und achtsamen Yogastil verliebt.

Sehr gerne möchte ich meine Erfahrungen mit dir teilen und freue mich wenn ich dich ein Stück auf deinem Yogaweg begleiten darf.

Namaste & Go for it!

Ausbildung

August 2018 - August 2019

Oktober 2019 - Juni 2020

Februar 2020 - Dezember 2022

2021

Ausbildung zur geprüften Ayurveda-Gesundheitsberaterin

Fernstudium sgd Darmstadt

Yoga-Lehrerin (RYT 200)

Maitri YogaStudio Münster

  • "Yoga Anatomie" mit Raphaela Spohn 

  • "Sanskrit und Yoga Philosophie" mit Roman Klauser  

  • "Einführung in die Thai Yoga Massage" mit Andreas Jakubik

  • "Pranayama I & II" mit Andrea Jakubik, Jörg Buneru

Yoga-Lehrerin (RYT 500)

Maitri YogaStudio Münster

  • "Kern des Yoga" mit Sascha Peschke

  • "Anusara Yoga Alignment" mit Julia Schlenkert

  • "Beginner Unterrichten" mit Andreas Jakubik

  • "Yinyoga I -IV" mit Beate Stürmer

  • "Fortgeschrittene Unterrichten" mit Nicole Effler

  • "Anatomie - Fokus Faszien" mit Raphaela Spohn

  • "Hands on" mit Sascha Peschke

  • "Soul Sequencing" mit Rabea Wyrich

  • "Dance of Hatha & Yinyasa " mit Thomas Arta

  • "Voice & Wording" mit Rabea Wyrich

  • "Yoga Therapie I & II" mit Corina Dreyer

  • "Traumasensitives Yoga, Yoga Therapie III" mit Raphaela Spohn

  • "Mixed Level Classes" mit Annette Günther

  • "Thai Yoga Bodywork I & II" mit Siawasch Peyman

  • "Meditation & innerer Weg I & II" mit Nicole Effler

  • "Yoga Philosophie" mit Jörg Buneru

Zertifizierung für Yoga-Präventionskurse nach § 20 SGB V

Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen

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