Soft Vinyasa Yoga-Flow Mittwoch 18:00Uhr

Beschreibung

Soft Vinyasa Yoga ist eine sanfte, fließende Yogapraxis, in der Bewegung und Atem achtsam miteinander verbunden werden. Die Übergänge sind ruhig, die Sequenzen bewusst aufgebaut und lassen Raum für Entspannung, Wahrnehmung und innere Balance. In diesem Kurs stärkst und mobilisierst du deinen Körper auf schonende Weise, förderst deine Beweglichkeit und findest gleichzeitig mentale Ruhe. Soft Vinyasa eignet sich besonders gut, um Stress abzubauen, den Körper zu regulieren und wieder in einen natürlichen Flow zu kommen. Der Kurs ist ideal für Anfänger:innen, Wiedereinsteiger:innen sowie für alle, die eine sanfte, entschleunigte Yogapraxis bevorzugen. Du übst ohne Leistungsdruck – im Einklang mit deinem eigenen Rhythmus. Dieser von der zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und damit von allen Krankenkassen bezuschussungsfähig.