Slow Flow Mittwoch 18:00Uhr

Beschreibung

AUSRICHTEN. STÄRKEN. ENTFALTEN. Tauche ein im eine Reise durch Deine sieben Energiezentren. Jede Einheit widmet sich einem Chakra und unterstützt Dich dabei, Körper, Geist und Emotionen in Balance zu bringen. Soft Vinyasa Yoga ist eine sanfte, fließende Yogapraxis, in der Bewegung und Atem achtsam miteinander verbunden werden. Die Übergänge sind ruhig, die Sequenzen bewusst aufgebaut und lassen Raum für Entspannung, Wahrnehmung und innere Balance. In diesem Kurs stärkst und mobilisierst du deinen Körper auf schonende Weise, förderst deine Beweglichkeit und findest gleichzeitig mentale Ruhe. Soft Vinyasa eignet sich besonders gut, um Stress abzubauen, den Körper zu regulieren und wieder in einen natürlichen Flow zu kommen. Der Kurs ist ideal für Anfänger:innen, Wiedereinsteiger:innen sowie für alle, die eine sanfte, entschleunigte Yogapraxis bevorzugen. Du übst ohne Leistungsdruck – im Einklang mit deinem eigenen Rhythmus.