sanftes Yoga,Meditation & Klang mit Kati

Beschreibung

In diesem Kurs laden wir Langsamkeit ein und wir praktizieren Mobilisation und ganz sanfte ruhige Yogahaltungen unter anderem aus dem Yin Yoga. Verbunden mit Meditation und Klang kannst du loslassen, lauschen und spüren. Diese Praxis ist ausgleichend und beruhigend für dich und dein Nervensystem. Raus aus dem Kopf - rein ins Herz. Jeder in seinem Tempo und so, wie es sich für jeden Einzelnen gut für sich anfühlt. Im Yoga gilt nicht "höher schneller weiter" sondern "jeder für sich, bewusst und langsamer"- ohne Wertung und ohne Leistung. Ankommen, Entschleunigen, den Alltag hinter dir lassen, Verantwortung abgeben. Sein. Schenke dir Zeit für dich selbst! Ich freue mich auf Dich!