Friday Slow Down mit Britta

Beschreibung

Lass die Woche bewusst ausklingen und schenke dir einen Moment des Ankommens. In dieser sanften Yoga-Einheit fließen wir durch einen sehr weichen Vinyasa Flow, der nach und nach in ruhige Yin-Haltungen übergeht. Der Fokus liegt darauf, das Nervensystem zu beruhigen, Stress abzubauen und wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen. Vom Kopf in den Körper. Vom Tun ins Sein. Vom Funktionieren ins Fühlen. Mit achtsamen Bewegungen, bewusster Atmung und lang gehaltenen Positionen entsteht Raum für Entschleunigung, Regeneration und innere Balance. Diese Praxis lädt dich ein, langsamer zu werden, loszulassen und dich mit deiner eigenen Energie zu verbinden. Ein wohltuender Reset für dein Nervensystem und ein sanfter Übergang ins Wochenende. Für alle Level geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Komm genau so, wie du bist. Friday Slow Down - dein wöchentlicher Moment zum Durchatmen, Auftanken und Heimkommen zu dir selbst. Ich freue mich auf dich. Anmeldungen: WhatsApp Britta Steinmark: 0176/20476753