Flow to Relax mit Laura

Beschreibung

Durch Yoga können wir wieder einen besseren Zugang zu uns selbst und zu unserem Inneren gewinnen, der uns im Alltag oft verloren geht. Der Rückzug der Sinne, der Fokus auf unseren Körper in den Asanas sowie die Verbindung mit unserem Atem, unterstützen uns, bei uns und in dem Augenblick anzukommen. In diesem Kurs verbinden wir unsere Bewegungen mit der Atmung, kräftigen, mobilisieren und dehnen den Körper, fließen durch die Bewegungen und spüren, was die Praxis in uns bewirkt. Wir schaffen eine Balance zwischen Energie und Ruhe, Kraft und Entspannung, die wir von der Yogamatte in unseren Alltag mitnehmen können. Es geht hierbei nicht um eine perfekte äußere Form, sondern die Verbundenheit mit sich selbst und das Fühlen des Moments. Dieser Kurs ist für alle Level geeignet – für Anfänger, Yogis mit erster Erfahrung sowie alle Yogabegeisterten und die, die es noch werden wollen. Anmeldungen: WhatsApp Laura Wiesmann: 0176/38078274