Early Bird Montag 07:30 Uhr

Beschreibung

AUSRICHTEN. STÄRKEN. ENTFALTEN. Tauche ein im eine Reise durch Deine sieben Energiezentren. Jede Einheit widmet sich einem Chakra und unterstützt Dich dabei, Körper, Geist und Emotionen in Balance zu bringen. In diesem Kurs arbeitest du mit klar strukturierten Übungsreihen (Kriyas), die sowohl körperlich kräftigend als auch mental ausgleichend wirken. Die Praxis unterstützt dich dabei, mehr Klarheit, innere Stabilität und Präsenz in deinen Alltag zu bringen. Ziel ist es, das Nervensystem zu stärken, Stress abzubauen und die eigene Lebensenergie bewusst zu aktivieren. Der Kurs ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – du praktizierst in deinem eigenen Tempo.